top of page
ค้นหา

ปัญหาที่เกิดกับ "มือ" ในยุคดิจิตอล


ในยุคแห่งดิจิตอล การทำงานหรือแม้ในเวลาว่างเราก็มักจะอยู่กับโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ และต้องมีการใช้มือและนิ้วมืออยู่ตลอดเวลา จึงเสี่ยงที่จะเกิดอาการผิดปกติต่างๆกับมือและนิ้วมือของเรา วันนี้เราจะขอนำเสนออาการบาดเจ็บข้อมือที่พบได้บ่อย


1. Trigger finger หรืออาการนิ้วล็อก เป็นการเกิดการอักเสบซ้ำๆของปลอกหุ้มเอ็นนิ้วมือ หรือเอ็นนิ้วมือ ถ้าเมื่อเกิดการอักเสบซ้ำๆจากการเคลื่อนไหวนิ้วมือซ้ำๆ เช่น การพิมพ์งานใช้คีย์บอร์ด หรือใช้แทปเลต การเคลื่อนไหวซ้ำๆจะเกิดการเสียดสีของเอ็นนิ้วมือกับปลอกหุ้มถ้ามากเกินไปจนเกิดการอักเสบจะทำให้เนื้อเยื่อนั้นบวมขึ้นและขัดขวางการเคลื่อนไหวจึงเกิดเป็นอาการนิ้วล็อกขึ้นมา


2. De Quervain หรือที่เราเรียก ”เดอกาแวง” เป็นการอักเสบของเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณข้อมือ โคนนิ้วหัวแม่มือ มักจะเกิดจากการเคลื่อนไหวของข้อมือแบบซ้ำๆ หรือการเคลื่อนไหวที่ผิดท่าทาง ทำให้เกิดการอักเสบ


3. Carpal tunnel syndrome คือภาวะที่มีการกดทับของเส้นประสาท (Median nerve) บริเวณโพรงฝ่ามือซึ่งประกอบไปด้วยหลายๆโครงสร้าง เช่น เส้นเลือด เส้นประสาท เอ็นกล้ามเนื้อ กระดูก การใช้งานคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆจะเสี่ยงที่จำเกิดภาวะนี้ เพราะมักจะเกิดการงอข้อมือในท่าทางที่ไม่เหมาะสม


ภาวะเหล่านี้มักจะมีอาการหลักๆเริ่มจากอาการปวดอาจจะเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่หากเป็นเรื้อรังจนเริ่มจำกัดการทำงานของมือ หรือนิ้วมือ ก็ควรจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หรือรีบปรึกษาตั้งแต่เริ่มมีอาการเพื่อรับการรักษาและเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำจนไม่สามารถทำงานได้อย่างปกต#กายภาพบำบัด #thesenseliving#เดอะเซนสส์ลิฟวิ่ง#คลินิกกายภาพบำบัดเดอะเซนส์ลิฟวิ่ง#กายภาพบำบัด


Comments


bottom of page