top of page
ค้นหา
  • June Chen

เคล็ดลับอาหารชะลอวัย ในผู้สูงอายุ

อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2565


  1. บีทรูท - ขุมพลังแห่งวิตามิน C, A และสารฟอกเลือดที่ทรงประสิทธิภาพ ช่วยขจัดริ้วรอย

  2. มะเขือเทศ - เต็มไปด้วยไลโคปีนช่วยเพิ่มคอลลาเจนและปกป้องผิวจากแสงแดด

  3. อะโวคาโด - อุดมไปด้วยไขมันชนิดดีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด มีวิตามิน A, C, E และ K ที่ดีต่อสุขภาพ อะโวคาโดเสริมสร้างและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

  4. มันเทศ - อุดมด้วยวิตามิน A, C, เบต้าแคโรทีน, ทำให้ผิวไร้ริ้วรอยและเปล่งปลั่ง

  5. บลูเบอร์รี่ - คลังเก็บสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและชะลอความชรา


Comments


bottom of page