top of page
ค้นหา

5 กิจกรรมสร้างสุขสำหรับผู้สูงอายุ

อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2565

เมื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ การดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก การจัดกิจกรรมให้กับผู้สูงอายุ จึงเป็นทางเลือกที่จะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุได้





5 กิจกรรมสร้างสุขสำหรับผู้สูงวัย


(1) กิจกรรมการท่องเที่ยว: การพาผู้สูงอายุไปเที่ยวใกล้ๆ บ้าน ใช้เวลาไม่นาน หรือการท่องเที่ยวเดินทางไกล เป็นการเปิดหูเปิดตา ได้พบเจออะไรใหม่ๆ ลดความเบื่อหน่ายได้ และสร้างความผ่อนคลาย จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีจิตใจดีขึ้น


(2) กิจกรรมการออกกำลังกาย: การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ จะช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้น มีสุขภาพจิตดี และมีอายุที่ยืนยาว กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขออกมา เพื่อช่วยลดความเครียดได้


(3) กิจกรรมงานอดิเรก: หากิจกรรมที่จะช่วยทำให้ผู้สูงอายุมีความภูมิใจในตนเอง และได้ทำในสิ่งที่ชอบ เพื่อเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เช่น จัดสวน ทำอาหาร ร้องรำทำเพลง หรืองานฝีมือ เป็นต้น


(4) กิจกรรมทางสังคม: การเข้ากิจกรรมทางสังคม ทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดีขึ้น ไม่รู้สึกซึมเศร้า โดยส่วนมากกิจกรรมทางสังคมที่ผู้สูงอายุสนใจ คือ การเข้าวัด ทำบุญ ฟังธรรม หรือการพบปะเพื่อนฝูง


(5) กิจกรรมธรรมปฏิบัติ: เป็นกิจกรรมที่ผู้สูงอายุมักจะปฏิบัติอยู่เป็นประจำ มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ผู้ปฏิบัติได้สำรวมกาย วาจา ใจ เช่น สวดมนต์เพื่อระลึกถึงพระพุทธ พระธรรม และพระสงฆ์ การถือศีล 5 หรือศีล 8


ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ The Sense Living กิ่งแก้ว-สุวรรณภูมิ ระดับพรีเมี่ยม อยู่สบายเหมือนบ้าน พร้อมดูแลผู้ป่วยหลังผ่าตัด หลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยติดเตียง มีอุปกรณ์ทันสมัย ทีมแพทย์ พยาบาลและบุคลากรที่มีประสบการณ์ในการดูแลผู้สูงอายุ มากกว่า 10 ปี ดูแลคุณอย่างใกล้ชิด


Tel: 0822632665

Line: @thesenseliving

Comments


bottom of page